Спящие меньше 6,5 часа подростки в 3,5 раза чаще страдают повышенным кровяным давлением независимо от пола и уровня доходов. Специалисты
из Западного резервного университета Кейза в Кливленде, штат Огайо,
обследовали 238 здоровых подростков в возрасте 13-16 лет, в том числе
123 мальчика и 115 девочек. Оказалось, что мало или плохо спящие
дети часто страдают от высокого кровяного давления, которое может
привести к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний во
взрослой жизни. Также ученые напомнили, что наличие в спальне аудио-
или видеотехники может плохо сказываться на качестве сна. Участники
эксперимента 5-7 дней носили на запястьях датчики, которые
регистрировали информацию о качестве сна. В лаборатории затем была
проведена полисомнография ночного сна. С ее помощью были исследованы
функция мозга, работа сердца, мышц, измерено дыхание. Давление же
измерялось девять раз. После проведения анализа оказалось, что
при плохом качестве сна давление возрастало в среднем в 3,5 раза, а у
тех детей, что спали меньше 6,5 часа, - в 2,5 раза. Эти показатели не зависели от пола детей, социально-экономического статуса и индекса массы тела. При этом 26% участников исследования спали плохо и 11% - чрезвычайно мало. Ученые полагают, что за детским сном обязаны проследить родители. Результаты
исследования опубликованы в журнале Circulation, выпускаемом
Американской кардиологической ассоциацией, передают Подробности
Спящие меньше 6,5 часа подростки в 3,5 раза чаще страдают повышенным кровяным давлением независимо от пола и уровня доходов.
