Недосып плохо влияет на подростков - 31 Августа 2008


	Здоровый образ жизни
Главная \| Регистрация \| Вход

Главная » » Недосып плохо влияет на подростков

14:59 Недосып плохо влияет на подростков
Спящие меньше 6,5 часа подростки в 3,5 раза чаще страдают повышенным кровяным давлением независимо от пола и уровня доходов. Специалисты из Западного резервного университета Кейза в Кливленде, штат Огайо, обследовали 238 здоровых подростков в возрасте 13-16 лет, в том числе 123 мальчика и 115 девочек. Оказалось, что мало или плохо спящие дети часто страдают от высокого кровяного давления, которое может привести к развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний во взрослой жизни. Также ученые напомнили, что наличие в спальне аудио- или видеотехники может плохо сказываться на качестве сна. Участники эксперимента 5-7 дней носили на запястьях датчики, которые регистрировали информацию о качестве сна. В лаборатории затем была проведена полисомнография ночного сна. С ее помощью были исследованы функция мозга, работа сердца, мышц, измерено дыхание. Давление же измерялось девять раз. После проведения анализа оказалось, что при плохом качестве сна давление возрастало в среднем в 3,5 раза, а у тех детей, что спали меньше 6,5 часа, - в 2,5 раза. Эти показатели не зависели от пола детей, социально-экономического статуса и индекса массы тела. При этом 26% участников исследования спали плохо и 11% - чрезвычайно мало. Ученые полагают, что за детским сном обязаны проследить родители. Результаты исследования опубликованы в журнале Circulation, выпускаемом Американской кардиологической ассоциацией, передают Подробности Источник: rezonans.info
Категория: Лента новостей \| Просмотров: 859 \| Добавил: my-nsp \| Рейтинг: 0.0/0